نصائح لضمان نجاح الرجيم
>> السبت، 30 يوليو 2011
الدكتور محمد صلاح على، مدرس الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى بكلية الطب بجامعة الأزهر، يقدم بعض من القواعد التى يجب مراعاتها مع أغلب...
اقرأ المزيد
رجيم رمضان 10 كيلو
يتكو ن هذا الرجيم من سوائل وهيالشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر--------الخ)العصائر بانوعهاالاكثار من شرب...
أكثر عشرة أطعمة فعالة لحرق دهون الجسم
>> الخميس، 28 يوليو 2011
الجسم الرشيق الخالي من الدهون المتراكمة غاية الجميع، ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل الكثير من المجهود وتتبع أنظمة غذائية صارمة لتحصل...
تقنيات تذويب الدهون إلى الزوال
منذ صدور القرار الفرنسي الذي قضى بمنع استخدام كافّة التقنيات التجميلية التي تعمل على تكسير الدهون من أنحاء مختلفة من الجسم دون شفطها،...
رجيم الأسبوع الأول لشهر رمضان
الرجيم فى رمضان يحتوى على أربعة برامج غذائية تغطى الأسابيع الأربعة للشهر، وبالطبع فإن الصيام عبادة عظيمة تعوّد الإنسان على الصبر على...
ما هو مصير حميتك الغذائية في رمضان؟
ما هو مصير حميتك الغذائية؟ وهل ستستمرّين في اتّباعها مع إجراء بعض التعديلات عليها لمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، أم ستستبدلينها بحمية...
رجيم رمضان 10ايام 10كيلو
رجيم رمضان 10ايام 10كيلوالسلام عليكمتنزلين في 10ايام 10 كيلو ان شاء اللهيتكو ن رجيم من سوائل وهيالشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه...
رجيمات شهر رمضان المبارك من الدكتور محمد حماده
رجيمان مختلفة كل اسبوع رجيم علشان منحسش بالملل والحرمان والزهق وكل عام وانتم بخيرالأسبوع الأولنظام غذائى للتخسيس خلال فترة الصيام...
كيف تعثر علي النظام الغذائي الذي يلائمك؟
>> الثلاثاء، 26 يوليو 2011
جميع أنواع الحميات الغذائية الرامية إلى التأثير السريع علي الدهون بشكل معجز والتي ظهرت في الآونة الأخيرة تجدي نفعا، وكل أسلوب من هذه...
رجيم أسبوعي لحرق الدهون و خسارة مقاس واحد في 7 ايام
برنامجك الأسبوعى لحرق الدهون.. وجبات مفضلة لـ 7 أيام؟هل أنت مستعدة لخوض التجربة؟ هذا ما عليك معرفته أولاً..• يمكنك البدء بهذا البرنامج...
رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع قبل رمضان
ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات...
رجيم النقاط الغذائية الفرنسي كامل بالتفصيل الممل
>> الاثنين، 18 يوليو 2011
رجيم النقاط الغذائية الفرنسي كامل بالتفصيل الممل مع سول و كم ينزل و للحوامل ، رجيم النقاط الغذائية الفرنسي كامل بالتفصيل الممل مع...
رجيم الماء اللي اتبعته ديانا كرزون
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبةاليوم الاول :الساعه نوع الغذاءالساعه8 صباحا:الإفطار: كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيمالساعه10:...
رجيم سريع 4 كيلو في 4 ايام من هوف ماير
رجيم . رجيم سريع . رجيم اربعه كيلو . رجيم هوف مايريعتبر نظام التغذية الذي وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائي يستطيع...
رجيم قاسي ينزل 8كيلو في الأسبوع
إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوعنظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماءيومي السبت...
ريجيم صيف 2011
يهمل كثيرون تناول وجبة الإفطار طمعاً فى الرشاقة، بالرغم من أهمية هذه الوجبة التي تساعد علي زيادة معدل الحرق وتحقق التوازن للإنسان...
نظام غذائي لانقاص الوزن لمدة 10 ايام
>> الأحد، 17 يوليو 2011
تستطيع ان تنقص وزنك بصورة ملحوظة بتباع الخطوات التاليه:1 – هناك 3 برامج رجيم كل برنامج مدته 10 ايام متصله.2 – اتباع كل نظام بمنتهى...
انواع فواكه تحافظ على رشاقتك و جمالك
على الرغم من فائدتها الكبيرة للجسم، تظل بعض الفاكهة غنية بالسكر. هذا الأمر قد يمنع السيدات الحريصات على رشاقتهنّ عن تناولها. و الان...
10 خطوات للحصول على بطن مشدودة
كلنا نحلم بخصر نحيل ومعدة مشدودة عند النظر في المرآة كل يوم . الموضوع ليس سهلا ونحن نعترف بذلك ولكن نصائحنا لهذا صيف تكشف طرق وأساليب...
ريجيم المشاهير من رجيمات الشيف عبدالله يوسف
>> الجمعة، 15 يوليو 2011
ولعل منة أحدث صيحات الريجيم المتبعة في بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على...
انواع السكر الدايت من اخصائية التغذية سينتيا العليا
هناك سكر الفروكتوز او سكر الفواكه الذي يحتوي على السعرات الحرارية ولكن الكمية الواجب استعمالها اقل من الكر العادي بالثلث تقريبا مما...
على عكس المتوقع .. المشروبات الدايت تزيد الوزن
السمنة هى زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون، ولأنها تحدث عندما يتناول المرء سعرات حرارية أكثر مما يستطيع أن يحرقها،...
افضل الاغذية لحرق الدهون
سلطة الروب( الزبادي) غير شكلروب قليل الدسم ..........( معروف وشائع ان الروب قليل الدسم مذيب للدهون البطن بالعربي يعني الكرش)بذرة الكتان(بدون...
شراب لذيذ للرجيم ويسد الشهيه
حليب خالي الدسم + 2 او 1ملعقة نسكافيه + سكر دايت( حسب الرغبه ) + ظرف واحد دايت بروغرام بالقهوه ( هذا بتلاقينه بالصيدليات بكرتون...
رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر
يقول الدكتور: ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص...
رجيم يخسس 2كيلو فى اليوم..ادخلي بسرعة..
النهارده جبتلكم رجيم ينقصك..2كيلو فى اليوم..وهو رجيم التفاح والحليب..وهو كالآتى:يبدأ من اليل بالليل اشربي حليب قليل الدسم مغلي كاس...
ملف خاص برجميات و خلطات مجربة و فعالة لتخسيس الوزن الكرش و الأرداف
هذه مجموعة من الوصفات خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلات والسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا للتخلص من الترهلات:الوصفة...
رجيم البطن المشدود في 4 ايام
الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا.تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن.هذه...
البروتين وكميه الحرق
>> الخميس، 14 يوليو 2011
هل تعلم ان زيادة تناول كمية البروتين على الوجبة يزيد من كمية الحرق، و ذلك لأن البروتين يحتاج كمية طاقة اكبر للهضم من الدهون ومن الكربوهيدرات....
ريجيم الخيار لخسارة 18 كيلو بالشهر
وجبة الافطار (شرب الماء الدافي قبل الأكل)توست أسمر مع جبن منزوع الدسم وخيار + نسكافي بدون حليب أو شاي بدون حليب طبعا بعد الأكل بنصف...
عصير لحرق الدهون بكل انواعها
>> الأربعاء، 13 يوليو 2011
عصير لحرق الدهونوهو عباره عن2 حبه كيويشريحه اناناس مش شماموعلبه عصير اناناس اي نوعتضرب معا في الخلاطوتشرب بدل وجبه الغشاءمع المشي...
كبسة دايت وسعرات حرارية قليلة
المقادير :----------500 غرام لحم بقر هبرة مقطع مكعبات4 أكواب أرز500 غرام طماطم مقطعةملعقة صغيرة رب الطماطم4 فصوص ثوم مسحوقة500 غرام...
أطعمة يمكن أن نأكلها في أي وقت نشعر فيه بالجوع وبأي كمية
أسلوب غذائي حديث يعد الناس بالصحة الجيدة والشفاء من أمراض القلب وانسداد الشرايين التاجية، وأكثر من ذلك يعد بفقد الوزن الزائد والوصول...
ريجيم الموز ......كيلو باليوم
ريجيم الموز و الحليب... تؤخذ اربعة وجبات في اليومالافطار:2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسمالغداء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسمالعشاء...
رجيم "لمدة 5 أيام" وسهل جدا
يقوم على أساس تناول الطعاماليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى..أي نقسم الوجبات اليومية بدلاً من ثلاث إلى 7 أو 8 وجبات...
عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس من دون اضرار جانبيه
وهناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي:النقطة الاولى:الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
