اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

رجيم اخر 10 ايام من رمضان ينزل كتير

>> الجمعة، 10 أغسطس 2012


رجيم اخر 10 ايام من رمضان ينزل كتير
حمية صحية لـ 10 ايام في رمضان .
حمية صحية لـ 10 ايام في رمضان تعمل هذه الحمية على تحسين و ترطيب البشره و تنظيف الجهاز الهضمي و التخلص من السموم .
البرنامج
الافطار
شوربه مكونة من
حبه طماطم + حبة جزر + فلفل اخضر + نصف فلفل حامي + بصله+ 3 فصوص ثوم يطحن الخليط بعد طهيه .
او
كوب حليب+ موزه + 3 تمرات  يخلطون جيدا.
ماء اليمون + ملعقة عسل + كوب ماء ساخن .
 العشاء
250 غ  من البروتين صدر دجاج او لحم بقر او سمك.
سلطة خس  باي كمية مع تتبيله زيت الزيتون و الليمون.
 السحور
فواكه طازجه حسب الرغبه متنوعه  الالوان .

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP