رجيم رمضان سهل د يوسف الخضر 5 كيلو باسبوعين
>> الخميس، 2 أغسطس 2012
رجيم رمضان سهل د يوسف الخضر 5 كيلو باسبوعين
الفطور :
شوربة خضار
+ سلطة سيزر أو سلطة جبن
+ 4 مقالي أو 8 قطع مشويات
+ 4 ملاعق هريس أو جريش
(بعده حبة زنيكال)
بين الفطور والسحور :
حبة فاكهه
السحور :
سلطة + دايت
م\ن
الفطور :
شوربة خضار
+ سلطة سيزر أو سلطة جبن
+ 4 مقالي أو 8 قطع مشويات
+ 4 ملاعق هريس أو جريش
(بعده حبة زنيكال)
بين الفطور والسحور :
حبة فاكهه
السحور :
سلطة + دايت
م\ن
0 التعليقات:
إرسال تعليق