لعشاق الاكل رجيم رمضان ينزل كتير الجزء 4
>> الأربعاء، 1 أغسطس 2012
لعشاق الاكل رجيم رمضان ينزل كتير الجزء 4
النظام الرابع
الفطور
4تمرات+كاسه فيمتو من غير سكر+صحن خضار مسلوق+حبه سمبوسه+قطعه حلا صغيره مثل ربع وصله كنافه اومايعادلها او حبه فاكهه
السحور
سلطه فواكه مع الابتعاد عن المانجو والتين والعنب
يجب ممارسه الرياضه ساعه مع هذا النظام
النظام الرابع
الفطور
4تمرات+كاسه فيمتو من غير سكر+صحن خضار مسلوق+حبه سمبوسه+قطعه حلا صغيره مثل ربع وصله كنافه اومايعادلها او حبه فاكهه
السحور
سلطه فواكه مع الابتعاد عن المانجو والتين والعنب
يجب ممارسه الرياضه ساعه مع هذا النظام
م\ن
0 التعليقات:
إرسال تعليق