اشترك معنا لتصلك مجلة ريجيمات مجانا

ادخل بريدك الالكتروني فقط

وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان في الحال

>> الأحد، 29 يوليو 2012


وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان في الحال
وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان لان الاشخاص اما بسسب اكلهم الغير صحي او عدم ضبطهم للاكل يتعرضون للغازات و الامساك  و بالتالي اوجاع على مستوى الجهاز الهضمي مصحوبةبالام في الراساي صداع شديد.
هذه بعض الوصفات للتخلص من الامساك و الغازات
الوصفة الاولى
عصير برتقالة+ ملعقة عسل طبيعي + ملعقتين زيت زيتون.
يخلط المزيج جيدا و يشرب.
 الوصفة الثانية
ملعقة حبوب كمون+ ملعقة حبة سوداء  في كوبين ماء نغليهم و نشربهم مع  ملعقة عسل.
 الوصفة الثالثة
ننقع التين المجفف في زيت الزيتون  ليلة كاملة و قبل اي وجبة ناكل 3حبات .

ولعدم التعرض للامساك و الغازات يتم التقليل من
الفريك.
التوابل في الاكل .
الطماطم المصيرة
الحلويات .
يجب الاكثار من
شرب المياه.
اكل الفواكه الطازجه.
اكل السلطات .
م\ن

0 التعليقات:

  © Blogger template Digi-digi by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP